Il termine “stress lavoro correlato” è diventato sempre più comune nel parlare quotidiano. Ma cosa significa esattamente? Comprendere il concetto di stress lavoro correlato può aiutare ad identificare le situazioni lavorative potenzialmente dannose per la salute mentale ed emotiva, permettendo così di attuare strategie adeguate per prevenirlo o gestirlo.
Lo stress lavoro correlato, secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, è una risposta fisica ed emotiva dannosa che si verifica quando i requisiti del lavoro non corrispondono alle capacità, alle risorse o ai bisogni del lavoratore. Può portare a condizioni di salute croniche come disturbi cardiovascolari e problemi mentali come la depressione.
L’intenso ritmo di lavoro, gli orari prolungati, l’incertezza occupazionale e le aspettative irrealistiche sono solo alcuni dei fattori che possono contribuire allo stress lavoro correlato. Una cattiva gestione sul posto di lavoro può anche aumentare la probabilità che i dipendenti sviluppino sintomi legati allo stress.
Avere consapevolezza dello stress lavoro correlato è il primo passo verso un ambiente di lavoro più sano. La chiave sta nell’identificazione precoce dei segnali di allarme: ansia persistente, irritabilità frequente, stanchezza cronica o difficoltà a concentrarsi possono essere indicatori dell’esistenza di un problema.
È importante considerare che lo stress lavoro correlato non è solo una questione individuale, ma può avere ripercussioni sull’intero ambiente lavorativo. Può ridurre la produttività, aumentare l’assenteismo e portare a squilibri nella dinamica del team. Pertanto, le aziende devono prendere seriamente in considerazione i rischi associati allo stress lavoro correlato ed essere proattive nel promuovere la salute mentale sul posto di lavoro.
Promuovere una cultura del benessere sul posto di lavoro può aiutare a prevenire o ridurre lo stress lavoro correlato. Questo potrebbe includere strategie come incoraggiare pause regolari, favorire il bilanciamento tra vita privata e professionale, fornire formazione sulla gestione dello stress e dell’ansia e creare un ambiente di supporto dove i dipendenti si sentano valorizzati.
Inoltre, lavoratori dovrebbero essere incoraggiati a cercare assistenza se ritengono di soffrire di stress lavoro correlato. Ciò potrebbe includere l’utilizzo dei servizi offerti dal programma di assistenza ai dipendenti (se disponibile) o consultando un professionista della salute mentale.
Ricordate: riconoscere lo stress lavoro correlato, comprenderne le cause e adottare misure per affrontarlo è fondamentale sia per il benessere dei singoli lavoratori che per la salute complessiva dell’organizzazione. Un luogo di lavoro meno stressante significa infatti lavoratori più felici e produttivi.