L’attestato di sicurezza sul lavoro si sta evolvendo per affrontare le nuove sfide che emergono nel mondo del lavoro digitale. Uno dei rischi sempre più rilevanti è rappresentato dallo stress correlato al lavoro, particolarmente evidente nelle aule virtuali. L’uso intensivo della tecnologia, la pressione delle scadenze e la mancanza di un equilibrio tra vita professionale e personale contribuiscono all’aumento del livello di stress tra gli operatori in ambito virtuale. Questo attestato mira a fornire ai partecipanti le competenze necessarie per identificare i segnali precoci di stress e adottare strategie efficaci per affrontarlo. Attraverso l’apprendimento delle tecniche di gestione dello stress, come la respirazione profonda, il rilassamento muscolare progressivo e la mindfulness, i partecipanti saranno in grado di migliorare il proprio benessere psicofisico durante l’utilizzo dell’aula virtuale. Inoltre, il corso prevede anche sessioni informative su come promuovere un ambiente lavorativo sano online attraverso politiche aziendali inclusive, orari flessibili e comunicazione efficace tra colleghi. Saranno fornite linee guida pratiche per ridurre lo stress derivante da riunioni virtuali intense o dall’eccessiva esposizione alla tecnologia. L’obiettivo finale è quello di creare una cultura organizzativa che ponga l’attenzione sulla salute mentale e fisica dei lavoratori nell’ambito dell’aula virtuale, promuovendo un ambiente di lavoro sostenibile e produttivo.
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