Il lavoro è una parte importante della vita, ma quando diventa fonte di stress costante, può influire negativamente sulla salute mentale e fisica. Questo è particolarmente vero per i professionisti che lavorano online, spesso soggetti a pressioni legate ai tempi di consegna e alla concorrenza globale. Per questo motivo, diventa essenziale imparare a riconoscere i sintomi dello stress da lavoro correlato e adottare strategie efficaci per la sua gestione. Il corso di gestione del rischio da stress lavoro correlato per professionisti online offre un approccio completo alla prevenzione e al trattamento dello stress sul posto di lavoro. Durante il corso, verranno affrontati argomenti come le cause dello stress sul posto di lavoro, l’impatto sulla salute mentale e fisica dei professionisti che lavorano online e le tecniche per ridurre lo stress quotidiano. Inoltre, saranno fornite informazioni su come migliorare l’ambiente lavorativo attraverso la creazione di migliori relazioni tra colleghi o collaboratori esterni. Gli studenti avranno inoltre modo di partecipare a sessioni pratiche con esercizi mirati all’apprendimento delle tecniche di rilassamento e meditazione guidata. Alla fine del corso, gli studenti acquisiranno strumenti utili per gestire il proprio benessere psicofisico durante lo svolgimento delle loro attività professionali online.
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