Il stress lavoro correlato è una problematica sempre più diffusa, soprattutto tra coloro che svolgono la loro attività lavorativa al videoterminale (VDT). Quest’ultimo è uno strumento ormai imprescindibile in molti contesti professionali, ma può contribuire all’insorgenza di sovraccarico e stress se non gestito correttamente.
Tra le cause principali dello stress lavoro correlato nel lavoro al VDT ci sono l’eccessiva quantità di ore passate davanti allo schermo, la pressione delle scadenze e l’assenza di pause adeguate. Tutto ciò può portare a conseguenze negative non solo sulla salute fisica – come problemi alla vista o dolori muscolari – ma anche sulla sfera psicologica, con aumento dell’ansia e del livello generale di stress.
Come prevenire lo Stress Lavoro Correlato?
Prevenire lo stress lavoro correlato è possibile adottando alcune buone pratiche quotidiane. Innanzitutto, è importante fare regolari pause durante la giornata lavorativa. Queste dovrebbero consistere in brevi interruzioni ogni due ore circa, durante le quali allontanarsi dallo schermo e dedicarsi a un’attività rilassante.
Inoltre, mantenere un adeguato equilibrio tra vita privata e lavorativa può aiutare a ridurre i livelli di stress. Questo significa saper staccare dal lavoro al termine della giornata, evitando di portarsi il lavoro a casa o di rimanere continuamente connessi.
Il ruolo del datore di lavoro
Anche il datore di lavoro ha un ruolo fondamentale nella prevenzione dello stress lavoro correlato. È suo dovere garantire un ambiente lavorativo sereno e stimolante, dove i dipendenti si sentano valorizzati e non sovraccaricati. Inoltre, deve assicurarsi che le attrezzature utilizzate – compresi i VDT – siano adeguati e sicuri, per minimizzare il rischio di affaticamento visivo e posturale.
In conclusione, lo stress lavoro correlato è una problematica seria che non va sottovalutata. Con la giusta attenzione e l’adozione di buone pratiche quotidiane, è possibile gestirlo efficacemente per mantenere un alto livello di benessere nel proprio contesto lavorativo.
Come Diventare Formatore per la Sicurezza sul Lavoro e Aprire un Centro di Formazione ANFOS associazione nazionale formatori sicurezza sul lavoro la formazione italiana! corsi obbligatori documentazioni e attestati validi per legge nuovo accordo stato regioni 2024 d-lgs 81-2008 sicurezza sul lavoro art 36 37 del decreto legislativo 81/2008 sedi territoriali su tutto il territorio italiano centri di formazioni associazione nazionale formatori sicurezza sul lavoro corsi di formazione e aggiornamento per la salute e tutela dei lavoratori sui luoghi di lavoro medicina del lavoro visite mediche idoneità sanitaria a domicilio medico competente scuola ente università agenzia formativa diploma tecnico della prevenzione suoi luoghi di lavoro albo dei formatori sicurezza sul lavoro! ultime notizie novità corsi di formazione sicurezza su lavoro e haccp! ambienti di lavoro luoghi di lavoro tecnici della prevenzione tutti gli aggiornamenti eventi fiere aggiornamento documento dvr sicurezza sul lavoro rinnovo verifica attestati di formazione commercialisti ingegneri architetti aziende grandi appalti pubblici e privati ditte appaltanti appaltatrici dipendenti dipendente lavoratore autonomo autonomi cooperative coop lavori stradali gestanti rischi specifici impiegato di ufficio barista cameriere autista studio studi notarili ingegneri architetti commercialisti convenzioni diventa partener franchising segretaria segretarie gare appalto pubblico privato università istituti tecnici prevenzione suoi luoghi di lavoro malattie professionali statistiche statistica piu rappresentativa la migliore i migliori corsi di formazione online contratto collettivo nazionale del lavoro Ccnl agricoltura azienda agricola come aprire cantiere edile temporaneo e mobile cantieri navali uffici ufficio srl spa preventivo preventivi haccp sicurezza sul lavoro medicina del lavoro analisi acqua e legionella e alimenti batteriologica e chimica pozzi piscine condomini amministratoti amministratore datore rspp di lavoro lavoratori lavoratore lavoratrice lavoratrici proposto preposti rls rlst pav pes pei coordinatore cps cse hse manager dirigente con delega di funzione stress lavoro correlato spazi confinanti dpi 1 2 3 prima seconda terza categoria lavori in alta quota patente patentino patentini gru ple trattore muletto mulettisti mulettista gruista con ruote trasporti su navi treni ple piattaforma elevabili movimentazione terra ruspa rischio chimico agenti fisico biologico movimentazione manuale carichi spazio confinato vibrazioni radiazioni solari ottiche polveri aereo disperse legionella macrosettore e codice ateco pesca estrazioni minerarie industria alimentare lavoro notturno duvri pos documento valutazione rischi manuale haccp standardizzato semplificato rinnovo rinnovare aggiornato aggiornamenti obbligatori obbligatorio obbligatoria documentazione valida validi per legge verificare scaduti scadenza durata corso quiz test finale domande e risposte Abruzzo Basilicata Calabria Campania Emilia-Romagna Friuli Venezia Giulia Lazio Liguria Lombardia Marche Molise Piemonte Puglia Sardegna Sicilia Toscana Trentino-Alto Adige Umbria Valle d’Aosta Veneto L’Aquila Teramo Pescara Chieti Potenza Matera Catanzaro Cosenza Crotone Reggio Calabria Vibo Valentia Napoli Avellino Benevento Caserta Salerno Bologna Ferrara Forlì-Cesena Modena Parma Piacenza Ravenna Reggio Emilia Rimini Trieste Gorizia Pordenone Udine Roma Frosinone Latina Rieti Viterbo Genova Imperia La Spezia Savona Milano Bergamo Brescia Como Cremona Lecco Lodi Mantova Monza e Brianza Pavia Sondrio Varese Ancona Ascoli Piceno Fermo Macerata Pesaro e Urbino Campobasso Isernia Torino Alessandria Asti Biella Cuneo Novara Verbano-Cusio-Ossola Vercelli Bari Barletta-Andria-Trani Brindisi Foggia Lecce Taranto Cagliari Nuoro Oristano Sassari Sud Sardegna Palermo Agrigento Caltanissetta Catania Enna Messina Ragusa Siracusa Trapani Firenze Arezzo Grosseto Livorno Lucca Massa-Carrara Pisa Pistoia Prato Siena Trento Bolzano Perugia Terni Aosta Venezia Belluno Padova Rovigo Treviso Verona Vicenza
