Partecipare a un corso di formazione sul rischio stress lavoro-correlato può essere un grande passo avanti nella prevenzione e nel controllo del problema. Imparando come identificare e affrontare le situazioni che possono portare all’esaurimento professionale, i dipendenti saranno in grado di gestire meglio lo stress su base giornaliera. Un buon programma di formazione dovrebbe includere tematiche relative al riconoscimento dei segnali precoci dello stress, la valutazione del proprio livello di stanchezza emotiva, tecniche per mantenere un equilibrio tra vita lavorativa e privata, nonché strategie per trovare sostegno ed incoraggiamento tra colleghi ed amici. Conoscere queste competenze può aiutare i partecipanti a prendere in mano la propria salute mentale e ridurre il rischio legato all’esposizione prolungata agli effetti nocivi dell’ambiente lavorativo.
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