Strategie per gestire lo stress in ambito lavorativo

Il corso offre una preziosa opportunità di apprendimento su come affrontare le pressioni del mondo moderno. Si tratta di un’occasione ideale per testare tecniche che possono aiutarci a gestire meglio lo stress, allenandoci ad essere più produttivi e concentrati sul nostro lavoro. Durante il corso verranno fornite informazioni utili sulla psicologia dello stress, con particolare attenzione agli effetti dello stesso sulle prestazioni lavorative. Verranno anche presentati metodi pratici ed efficaci per imparare a riconoscere e ridurre i livelli di stress in ogni situazione. Inoltre, si discuteranno i vantaggi nell’implementare strategie di gestione dello stress nel propri ambiente lavorativo.