Lo stress lavoro-correlato è diventato uno dei problemi più diffusi nei luoghi di lavoro. Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, lo stress è la seconda causa principale di malattie professionali nel mondo. Questo significa che gli effetti negativi dello stress possono influenzare la salute mentale e fisica dei lavoratori, portando a una diminuzione della produttività e ad un peggioramento dell’ambiente di lavoro. Per questo motivo, le aziende sono tenute a garantire la sicurezza dei propri dipendenti attraverso corsi di formazione sulla prevenzione del rischio da stress lavoro-correlato. Questi corsi mirano a fornire ai partecipanti le conoscenze necessarie per riconoscere i fattori che causano lo stress sul posto di lavoro e adottare misure preventive per ridurlo al minimo. In particolare, il corso si concentra sull’analisi degli elementi del contesto lavorativo che possono generare tensione come il carico lavorativo eccessivo, le scadenze stringenti o un clima organizzativo poco collaborativo. Inoltre vengono fornite tecniche utili per gestire efficacemente lo stress come la respirazione diaframmatica o l’esercizio fisico regolare. La partecipazione al corso può essere obbligatoria o volontaria in base alle politiche aziendali ma è sempre altamente raccomandata per tutti coloro che vogliono migliorare la propria qualità della vita lavorativa e proteggere se stessi dalle conseguenze negative dello stress.
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