Corso di gestione del rischio da stress lavoro correlato per professionisti online

Il mondo del lavoro è sempre più competitivo e frenetico, le pressioni sono sempre maggiori e spesso si viene coinvolti in situazioni che provocano ansia, tensione ed eventualmente anche uno stato di stress. Per questo motivo, diventa importante imparare a gestire il rischio da stress lavoro correlato. Per aiutare i professionisti online ad affrontare queste problematiche è nato il corso di gestione del rischio da stress lavoro correlato, specifico per chi lavora in ambito digitale. Il corso ha l’obiettivo di fornire gli strumenti necessari per riconoscere i sintomi dello stress legati al lavoro online e prevenire eventuali conseguenze negative sulla salute psicofisica. Durante il corso verranno trattati argomenti quali la tecnica della mindfulness, la respirazione diaframmatica e altre tecniche utili per ridurre lo stress attraverso esercizi pratici. Inoltre saranno presentate strategie efficaci per organizzare al meglio il proprio tempo lavorativo, evitando così sovraccarichi mentale ed emotivi. Il corso sarà tenuto da un team di esperti nel campo della psicologia del lavoro e della gestione dello stress. Grazie alla modalità online sarà possibile seguire le lezioni comodamente dal proprio computer o tablet senza dover interrompere la propria attività lavorativa. Affrontare lo stress sul luogo di lavoro non deve essere visto come una debolezza ma come una vera opportunità per migliorarsi professionalmente ed aumentare la propria produttività.