Il lavoro può essere una fonte di stress, specialmente per i professionisti che lavorano in ambienti altamente competitivi e ad alta pressione. Il rischio stress lavoro può avere effetti negativi sulla salute mentale e fisica dei lavoratori, portando a problemi come ansia, depressione, malattie cardiache e disturbi gastrointestinali. Per questo motivo è importante che i professionisti imparino a gestire il proprio livello di stress sul posto di lavoro. Per farlo possono partecipare al corso di gestione del rischio stress lavoro che si occupa dell’identificazione dei fattori di stress sul posto di lavoro e delle strategie per ridurre il loro impatto. Durante il corso verranno fornite tecniche efficaci per migliorare la propria capacità di resilienza e aumentare la propria consapevolezza sui propri limiti e bisogni. Inoltre, verranno analizzate le strategie per migliorare la comunicazione con i colleghi, evitando conflitti inutili ed incrementando l’efficacia nella gestione della propria carriera. Il corso offre un approccio pratico alla gestione del rischio stress lavoro attraverso esercizi individuali ed interattivi. I partecipanti saranno incoraggiati ad applicare ciò che hanno appreso nel loro ambiente lavorativo quotidiano, con l’obiettivo finale di raggiungere un equilibrio sano tra vita privata e professionale.
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